「自分に自信がない」「好かれる自信がない」

こんな風に感じやすい方、いらっしゃるのではないでしょうか。

考え方の癖はそれぞれにあるもので、マイナス思考の人、プラス思考の人、一旦落ち込んでから浮上する人、時間が経つほどに不安になる人などなど色々ですし、いつも同じとも限りませんよね。

どの考え方が良い、などはありませんが、婚活においてあまりにも内向きな思考が強いと、相手の方が分かり合うことを諦めてしまうことがあるかもしれません。

「自分に自信がない」「好かれる自信がない」方は、
・恋愛経験が少なく、異性とどう接したらよいかわからない
・相手が離れていきそうで常に不安
・婚活が長期化し「自分はダメなんじゃないか」と思ってしまう
など、自己肯定感の低さや過去の恋愛経験の少なさに起因する不安が生じやすいように思います。

このような、結婚への一歩を踏み出すことに不安を感じている方への結婚相談所でのアドバイスをまとめたいと思います。

自分に自信がない、好かれる自信がないと感じる方へ

1.「自信がない」と思うのは、ある意味当たり前！安心できる環境で、少しずつ自分を好きになっていく

異性や気になる方との接し方に不安を感じるのは、決してあなただけではありません。
多くの方が同じような悩みを抱えているものです。

結婚相談所は、最初から完璧なコミュニケーションを求める場所ではありませんので、まずは安心できるこの環境で、お相手との交流に慣れていくことが大切です。

具体的には…
・プロのサポートで「成功体験」を積むことができる
仲人が、あなたに合ったお相手探しからデートのアドバイス、会話の練習まで、きめ細やかにサポートします。

小さな成功体験を積み重ねることで、「自分にもできる」という自信が少しずつ芽生えていくでしょう。

・「自分らしさ」を大切にする
無理に「好かれよう」と振る舞う必要はありません。
あなたの個性や魅力は、必ず誰かに響きます。

そう言えるのは、好みは多様であり、結婚とは本質的な部分で共感する相手を引き寄せるものであり、あなたの個性や魅力はどこかにいる誰かに響くからです。

それを信じることが、まずは必要だと思います。
私たちは、あなたの良いところを引き出し、お相手に伝えるお手伝いをします。

2.「相手が離れていきそう」という不安を「信頼」に変えましょう

常に相手が離れていくのではないかと不安を感じる気持ち、とても苦しいですよね。
この不安は、自己肯定感の低さに起因していることが多いです。
結婚相談所では、以下の点に注力してサポートします。

・「選ばれる人」ではなく「選ぶ人」という視点を持つ
お相手に好かれようと一方的に努力するのではなく、「自分がどんな人と一緒にいたいか」という視点も大切にしましょう。

相手を選ぶ側という意識を持つことで、精神的なバランスが安定し、不安も軽減されます。

・お相手との関係性を深めるコミュニケーション
不安を打ち消すためには、お相手との信頼関係を築くことが不可欠です。

私たちは、お相手との距離を縮めるための効果的なコミュニケーション方法や、あなたの気持ちを伝えるタイミングなどを具体的にアドバイスします。

不安な気持ちを一人で抱え込まず、仲人に相談してください。

3.長期化する婚活で「自分はダメなんじゃないか」と感じた時は

婚活が長引くと、「自分はダメなんじゃないか」と自己否定的な感情に陥ってしまうことがあります。

しかし、婚活の期間は人それぞれです。
重要なのは、”あなたが幸せになること”です。

・「うまくいかない」を次に活かす
婚活は、自分自身と向き合う良い機会でもあります。
もし「うまくいかないな」と感じることがあれば、それは「ダメ」なのではなく、効果的ではない点を見つけるチャンスです。

仲人と一緒に、何がうまくいかなかったのかを振り返り、次に向けて対策を立てて行きましょう。

・客観的な視点と励まし
長期の婚活で心が折れそうになった時こそ、私たちの出番です。
客観的な視点からあなたの魅力や効果的ではない点を見つけ、常にあなたの味方として励まし続けます。

一人で悩まず、いつでも頼ってください。

まとめ

結婚相談所は、単にお相手を紹介するだけの場所ではありません。
あなたの不安に寄り添い、自信を育み、そして最高のパートナーと出会うための「伴奏者」です。

「自分に自信がない」「好かれる自信がない」というお気持ちは、私たちが一緒に乗り越えていける課題ですよ。

その時々で気持ちは変動するものですが、

気持ちがどんな風に動いたとしても、それは進むために必要な過程と言えます。

一緒に進んでいきましょう。

東京品川の結婚相談所 シェアリングハピネス
仲人結婚コンサルタント 丹野絢子

丹野 絢子

結婚相談所 シェアリングハピネス代表 仲人結婚コンサルタント

【過程】 社会人になりたての頃から自分のコミュニケーションに疑問を持ち独学で勉強を始め、20代後半からはプログラムに参加しながら「聞くこと」「話すこと」の研鑽を積んでいます。

【特技】 相手の方に行動変容、自己決定、目的達成をしていただけます。

【モットー】 多くの人にパートナーと分かち合って生きる素晴らしさを体験していただきます！