2025.10.08 2025.10.25

自信がないのが私。こんな私でも、結婚できる？

tokyoshinagawamarriage

隣の芝って、青く見えるものですね。
青く見えない時がないのでは？というくらいに。

・外見
・ファッション
・姿勢

など、目に見えるものだけにとどまらず、

・イキイキして楽しそうに見える
・男女二人で歩いている目の前の人は恋人同士か夫婦かな…羨ましい
・SNSの楽しそうな投稿を見て、「自分だけ不幸だ」と感じてしまう
・同僚の昇進や友人の良い経験談を聞いて、自分の状況に不満を感じてしまう
・仲間と歩いているあの人に比べて、私は一人
・きっと、あの人に悩みなんてないんだろうな

など、想像で補った要素も含めて、周りの人の方が自分より優れているように見えることは、多くの人でよくあることです。

無意識の見方に意識的に気づくことは、自分を知る大切な要素ですので、この状態を分析してみますと、

「隣の芝が青く見える」現象とは、自分以外の他人の状況や所有物が、客観的に見るとそうでないにも関わらず、自分よりもよく見えてしまう心理を表すことわざの通り、
本来、自分自身にも良いところはたくさんあるにも関わらず、他人との比較に目を向けてしまうことで、自分の良さに気づけなくなってしまう状態を指しています。

そしてこのことわざは、他人との比較に囚われすぎず、自分の持っている物の価値に目を向けることの重要性を示唆しています。

わかっちゃいるけど…ですよね。

婚活の成功のためにも、「自信」のキーワードは何度も耳にするくらい、重要な要素として挙がっています。

私もブログの中で、何度となく書いてきました。

でも、「自信」のキーワードが自分から遠くかけ離れた所にあると感じている人で、結婚したいと考えている人が、いるのではないかと思います。

仲人はもちろん、そんなあなたの味方ですよ。

無理強いはしません。
個人個人の、判断のスピード、行動のスピード、意思表示の仕方など、あなたの個性がありますので、寄り添います。

もしもあなたが、自身の個性由来の行動に手詰まり感を感じているなら、打開できるようにサポートいたします。

自信がない方も安心して、婚活を続けられますよ。
一般的な婚活のスピードが速くて不安がある方や、自分には結婚は無理ではないかと諦めかけている方も、そのままのあなたで大丈夫です。
決断するには時間がかかるかもしれませんが、一緒に少しずつ進みましょう。

自信がない方への仲人のサポート案

もしも、婚活において自分の行動が遅いと感じても、それは怠惰や意欲の欠如ではなく、心理的な防衛反応であることが多いようです。
心理面の例を参考に見てみましょう。

1.失敗への過度な恐怖と「防衛的悲観主義」

「どうせうまくいかない」と先に考えてしまう防衛的悲観主義の傾向がある方がいます。
このような方は、実際に失敗した時の精神的なダメージを和らげるための無意識の防衛手段を身につけています。

行動への影響として、
・申し込みをためらう→「断られる」という予期された痛みを避ける
・返信が遅れる→「期待するだけ無駄」と心のシャッターを下ろす
ということがあります。

このような場合、このままでは結婚に辿り着かないことが予想されますので、
・失敗しても大丈夫！
・断られたとしても、それはあなたという人間性の否定ではない、単なる相性の問題
ということを、仲人との関わりを通して、繰り返し体得していきましょう。

これまでの人生経験で少なかったかもしれない、傷つくような場面を、一人ではなく仲人とともに乗り越えていきます。

一世代前までならば、幼少期や大人になるまでに、親や兄弟や親戚や友人と共に乗り越えて、自然に傷を小さくする方法や傷の癒やし方を身につけられるような時代でしたが、現代では学ぶ機会が少なくなっています。
恋愛や結婚に関しては、ここを乗り越えるサポートをするのが仲人の使命だと心得ています。
頼って良いのですよ。

2.「完璧主義」と「自己肯定感の低さ」の連動

自己肯定感が低い方は、「完璧な自分」でなければ相手に受け入れてもらえないと考えがちです。
「もっと自分磨きをしてから」「もっと良い写真を用意してから」と、準備に時間をかけすぎる傾向があります。

このような場合の行動への影響としては、
・プロフィール作成に時間がかかる→自分の弱点を隠そうとする
・お見合いで準備したことしか話せない→素の自分では受け入れられないという恐れがある
ということが起きがちです。

こんな時には、「80点でも十分」という心持ちが有効です。
まずは小さな一歩を踏み出すことができれば、あとは、「不完全な自分でも受け入れられる」という経験を積んでいけると思います。

3.「大きなエネルギー」で活動していることの認識

自信がない方は、活動一つ一つに膨大な精神的エネルギーを消費していることが推測されます。
他者にとっては些細な行動（例えば、メッセージ送信や、服装選びなど）でも、「大きな挑戦」くらいのエネルギーを消費していることがあります。

このような場合は、
・一度お見合いが組めると、次の申し込みが滞る→お見合い準備でエネルギーを使い果たしてしまい、休止期間が必要になる
・連絡のやり取りで消耗する→相手の意図を深読みしすぎて疲れてしまう
というような行動への影響があり得ます。

こんな時には、「休憩も活動の一部」と認め、エネルギーの「チャージ期間」をスケジュールに組み込むことが有効です。
「週に1回、20分の活動」など、「これならできそう」と感じる極めて低いハードル設定とし、実行することで「継続できている」と実感できることが大切です。

まとめ

自信がない人は、「自分で決めたこと」に対する責任や失敗を恐れがちで、判断に時間がかかることがあります。
そのような際に仲人は、「この3人の中から選んでみませんか？もし迷うなら、私のおすすめは〇〇さんです」と、選択肢を絞ったり、軽い後押しを行うことがあります。
これにより決定の負担を減らし、「仲人のおすすめだから」という外部の理由で行動する機会を提供したりもします。

仲人は、「頑張れ」と何をしたら良いかわからない応援よりも、「摩擦を減らす」具体的なサポートを行います。
結果がどうであれ、活動するモチベーションを維持できるように、寄り添います。

これらは、自信がないままのあなたで、「私は一人じゃない」「この人となら乗り越えられる」と感じてもらい、婚活を諦めずに最後まで走り切る力になることでしょう。